Mötet med instruktören på gymmet gick bra. Nu har jag ett styrketräningsprogram som jag kan följa. Det är ett program som kör igenom hela kroppen och tilltänkt att tränas 1-3 gånger i veckan. Det passar mig perfekt då jag varvar min träning med annat än styrketräning. Så nu kan jag själv välja hur stor del av min träning som jag vill lägga på styrketräning, men ändå vara säker på att hela kroppen blir tränad. Det känns jätte bra!

Tiden med instruktören går mest ut på att få ett bra sammansatt träningsprogram, lära sig maskinerna/övningarna och få hjälp med teknik och hållning med mera. Därför blev det inte så mycket träning idag, utan mer några repetitioner på varje övning för att instruktören skulle se om jag gjorde rätt. Från början hade jag därför tänkt att köra igenom hela träningsprogrammet efteråt. Dock hoppade jag faktiskt över det, dels för att jag kände mig ganska mätt på att hänga på gymmet efter 65 minuter och det kom mer och mer folk, vilket innebär längre väntetid på maskinerna. Men den största anledningen till att jag hoppade över att köra igenom träningsprogrammet var att jag inte känner mig helt kry idag. Imorse när vi gick till skolan så fick jag ont i magen och kände mig både lite yr och på gränsen till febrig. Resten av dagen har jag känt mig hängig och kroppen min känns helt utmattad. Jag har även lite huvudvärk som ligger och tränger i bakgrunden.

Jag hoppade till och med över hundens långpromenad idag, då jag verkligen känner mig helt slut.
Imorgon är det en ny dag och jag hoppas verkligen att jag mår bättre och har mer energi då!
I så fall kanske jag tar en runda till gymmet då istället, för dagens träning kan faktiskt inte räknas som träning alls. Förutom min uppvärmning som blev 5 minuter på löpbandet (en knapp kilometer) först själv, och sedan knappa 5 minuter i roddmaskinen med instruktören.