När du sitter och pluggar och känner hur både koncentration och motivation börjar sina, det börjar krypa i kroppan och du helst bara vill strunta i plugget och göra något helt annat. När du känner så, så testa att lämna studierna i några minuter och gör några enkla fysiska övningar. Då gör man snabbt av med lite av rastlösheten och hjärnan får en chans att tänka på annat och ladda om. Det behöver inte vara några avancerade träningsövningar, det räcker med några enkla grodhopp, armhävningar, höga knä, eller varför inte hoppa hopprep?
Lite motion + ny pluggenergi - Kan det bli bättre?

Detta lilla knepet fungerar bra för mig. Det är en upptäckt jag har gjort, indirekt, tack vare utmaningen!