Rapportering nr. 2 angående utmaningen
Jag kom plötsligt på att jag helt och hållet glömde bort att ge någon rapportering angående utmaningen efter den gångna veckan. Nu har det ju gått ytterligare någon dag och det börjar närma sig slutet av denna utmaning. Dock tänkte jag ge er en rapportering om hur det har gått för mig hittills och hur mycket jag har kvar här nu på upploppet.
Hittills genomfört! - 1 km/dag gång/löpning
2 av 2 nya träningspass/ 2 nya råvaror/recept ska testas
2 av 3 intervallpass
Hittills genomfört! - 4 saker varje dag att vara tacksam över
3 av 5 stretch/avslappningspass
4 av 6 morgonträningspass
6 av 7 träningspass längre än 60 minuter
64 (varav 61 jogging) km av 8 x 10 km
7 av 9 minuter höga knän
Genomfört! - 10 km i ett och samma pass
7 av 11 minuter i jägarvila
9,5 (på tå) av 12 minuter i plankan
13 av 13 minuter ”hoppa hopprep”
14 av 14 trappor ska betas av
12 av 15 stycken träningspass
16 (på tå) av 16 minuter ”stå på ett ben” (8 min/ben). (För att öka svårighetsgraden, stå på tå.)
140 av 17 x 10 hopp ( burpees, upphopp, skridskohopp, grodhopp etc)
180 av 18 x 10 armhävningar.
7 av 19 styrkor du har eller saker med dig själv/din kropp, du är nöjd/stolt över, ska skrivas ner
Hitills genomfört! - 20 dagar utan godis, kakor, glass, chips eller liknande
Visst sjutton skall jag hinna med det sista också? Jadå, det skall jag allt göra!
Hittills genomfört! - 1 km/dag gång/löpning
2 av 2 nya träningspass/ 2 nya råvaror/recept ska testas
2 av 3 intervallpass
Hittills genomfört! - 4 saker varje dag att vara tacksam över
3 av 5 stretch/avslappningspass
4 av 6 morgonträningspass
6 av 7 träningspass längre än 60 minuter
64 (varav 61 jogging) km av 8 x 10 km
7 av 9 minuter höga knän
Genomfört! - 10 km i ett och samma pass
7 av 11 minuter i jägarvila
9,5 (på tå) av 12 minuter i plankan
13 av 13 minuter ”hoppa hopprep”
14 av 14 trappor ska betas av
12 av 15 stycken träningspass
16 (på tå) av 16 minuter ”stå på ett ben” (8 min/ben). (För att öka svårighetsgraden, stå på tå.)
140 av 17 x 10 hopp ( burpees, upphopp, skridskohopp, grodhopp etc)
180 av 18 x 10 armhävningar.
7 av 19 styrkor du har eller saker med dig själv/din kropp, du är nöjd/stolt över, ska skrivas ner
Hitills genomfört! - 20 dagar utan godis, kakor, glass, chips eller liknande
Visst sjutton skall jag hinna med det sista också? Jadå, det skall jag allt göra!

Kommentarer
Postat av: Studentskan
Wow, bra jobbat!! Hur lång tid har du på dig för att ta det sista?
Postat av: Studentskan
Haha okay! Kämpa på!
Trackback