Som jag skrev i inlägget om pulsträning, så gick jag ut och promenerade med pulsklockan för första gången imorse. Jag valde att inte sätta mig in i pulsträsket förrän efter promenaden, för jag ville vara så opåverkad som möjligt för att kunna se vilken puls jag har när jag promenerar i den takt jag brukar göra. Jag höll alltså ett ganska raskt tempo, men vissa dagar lägger jag i en växel högre än idag.

Så fort jag hade fått upp farten och värmen lite så gick pulsen upp och låg på 135-150 bpm under hela promenaden. Vilket kanske visar på att jag nog är lite dålig på att hålla ett jämt tempo, vilket jag själv har märkt av (bland annat det som väckte tanken angående pulsklocka). Men det visar även att jag hela tiden låg i Zon 2 och till och med snuddade in på Zon 3 ibland om man pratar om pulszoner (Beräknat på standardskalan, valet av skala är enkelt så länge jag inte hunnit ta reda på min vilopuls). Alltså är mina promenader optimal fettförbränning och bra långdistansträning. Det är precis där jag vill ligga när det gäller mina promenader, så det känns toppen!

Det skall bli spännande att se hur hög min puls är när jag joggar på löpbandet och när jag går på olika sorters pass! Är även lite nyfiken på min vilopuls, så jag funderar på att sova med pulsklockan redan i natt även om det känns lite obekvämt & omständigt.