WellbeingOfMe -

Viktlogg 100311

Här sitter jag och studerar mina "Dagens Meny" för den gångna veckan och funderar över vad jag gör för fel?

Veckans vikt: 67,6 kg
Veckans resultat: +0,3 kg
Sammanlagd viktförändring: -1,7 kg

Äter jag för stora portioner?
Äter jag för mycket mejeriprodukter?
Äter jag för mycket halv-okej saker som nötter och någon frukt då och då?
Får jag i mig för mycket kolhydrater?
Eller varför går jag upp i vikt när jag kämpar åt andra hållet?!
Idéer? Tips?

2010-03-11 @ 06:04:59 Viktlogg Permalink

Kommentarer

Postat av: simone

Oj vad svårt, det är ju så olika.. själv satsade jag på mer fett istället för light och inget fett allt och hård träning, tränar du något..?

2010-03-11 @ 09:51:36
URL: http://fattybom.blogg.se/

Postat av: Erika B

Vet att jag på olika forum läst något om att allt fler personer har gått över till kokosfett för att fortsätta gå ner i vikt... Googla på det och se vad du får fram för olika kommentarer! Tycker du är duktig ändå och många fina tips på mat till oss andra!!! Häng i och ge inte upp...

2010-03-11 @ 11:00:35

Postat av: Ewa

Jag hade samma problem :-/ ner lite ena vecka upp lite nästa osv......Testa en vecka utan nötter, frukt och ta bort grädde. Lägg på lite mer fett från smör. Lycka till /Kram Ewa

2010-03-11 @ 11:10:24
URL: http://ewaslchf.blogg.se/

Postat av: Apan trimmar och slimmar med start 105 kg

Om jag får ge dig ett tips så kan jag varmt rekomendera dig att äta på fasta tider.

2010-03-12 @ 06:50:53
URL: http://guldgris.wordpress.com

Postat av: lovisa

beror ju på hur du tränar, men vågen kan lura.. du kan tappa fett även fast vågen inte visar det. du kan ha byggt muskler och samtidigt tappat fett, men på vågen står samma siffra - eller en högre eftersom muskler väger mer en fett:)

2010-03-15 @ 17:18:17
URL: http://lavitadilovisa.blogg.se/