Det känns som att de senaste dagarna har varit katastrof vad gäller mat och träning. Det gör mig ledsen. Inte för att det förmodligen kommer att leda till ett plus på vågen imorgon, utan för att jag gör såhär mot mig själv - jag vet ju om att jag mår så mycket bättre när jag tränar och håller kosten på rätt nivå. Med en skål turkisk yoghurt framför mig i skrivande stund kan vi även konstatera att mitt allt-eller-inget-tänk lever livet just nu.

Förmiddagen inleddes med att jag kom på att jag hade glömt min lunchlåda hemma. Däremot stod gårdagens burk med (den mindre goda) turkisk yoghurt kvar i skolan kylskåp. Så turkisk yoghurt helt och hållet utan tillbehör fick bli min lunch. När jag sedan kom hem någon timme senare fick det bli ett större mellanmål, eller man kanske skall kalla det en till lunch. Efter detta har matintaget och mina tankar bara fortsatt vara knasiga..

DAGENS MENY (Onsdag 19/5)
Frukost: Äggmjölk med kaffesmak
Lunch: Turkisk yoghurt
Stort mellanmål: Äggröra på två ägg med skinka och lite parmesanost i + en skiva lchf-bröd
Mellanmål: Paranötter (onödigt många!)
Middag: Kryddig tomatsoppa (Recept kommer!) + 2 ostskivor
Kvällsmål: En stor skål LCHF-vaniljyoghurt med kanel